お口のニオイケアには気をつけています。

仕事柄、人とお話しする機会が多いので口臭には気をつかっています。
気をつかい始めたきっかけは、仕事のお相手の方の口臭で自分が気持ち悪くなってしまったことからです。

お相手の方はご自分の口臭には全く気がついていないようで、自分も気づかないうちにニオイで他の方に嫌な思いをさせたくないと心配になりけあをしはじめました。
普段のデンタルケアはハミガキ、糸ようじ、マウスウォッシュを使っています。昼食など仕事中に食事をする時もこの3つは必ずやるようにしています。
また、ハミガキの時には歯だけを磨くのではなく、舌の汚れも落とすように舌も優しく擦っています。これだけでもかなり食後の口臭が感じられなくなります。

前日飲み会だったり匂いの強いものを食べた時は、これに追加でサプリメントのエチケットカプセルを飲むようにしているのと、ブレスケアを持ち歩いています。
胃の調子が悪くて口の中がベタついたり消化が悪いようなときは口臭が強く出ることがあるのでマスク、胃薬を使用することもあります。
自分だとわかりにくいところなので、少ししつこいくらいケアしてちょうどいいのかなと考えています。