喫煙すると口臭がキツくなる…口臭を和らげる対策方法

私は煙草を5年以上吸っています。
毎朝起きると口の中はネバネバするし口臭は臭いしで目覚めが悪いです。

そんな口臭をリフレッシュするため、朝の歯磨きはしっかりしています。
今は煙草を吸う人用の歯みがき粉もいくらか売られています。
少し値は張りますが、気持ちの問題でも少しでも口臭を減らしたいため、そういった煙草用の歯みがき粉を使用しています。

他、仕事中などはミンティアのような口の中をリフレッシュさせる清涼菓子をよく食べています。
私は事務で、黙々とオフィスワークを行う仕事のため、なかなか喋って口の中の空気を入れ替えるといったことが出来ていません。
そのため、人と喋るときはなるべく口を開かないようにしてしまうし、自信無さげな様子に見えてしまいます。
それを防ぐため、口臭を誤魔化そうと毎日何個もミンティアを口に含んでいます。

話し相手にとってはずいぶんスースーした臭いがするな…と思わせてしまうかもしれませんが、
ウッと引いてしまうような臭いにはなっていないはずなので、まだこういった清涼系のもので対策をしていた方が良いと思います。